Uzmanlar, eğitim çağındaki çocukların, sağlıklı ve yeterli su tüketiminin önemine dikkat çekti.
Haber Giriş Tarihi: 04.10.2022 21:53
Haber Güncellenme Tarihi: 04.10.2022 21:53
Kaynak: İGF Haber
İSTANBUL (İGFA) - Yeterli ve düzenli su tüketimi, okul çağındaki çocukların sağlıklı gelişimi için büyük önem taşıyor. Diyetisyen Neslihan Öztürk Aktepe, bağışıklık sistemi, beden sağlığı ve zihinsel performans üzerindeki olumlu etkileri ile farklı yaş gruplarındaki çocukların farklı oranlarda güvenli ve kaliteli suları tüketmesi gerektiğine dikkat çekti.
Çocuk ve gençler için yeterli ve düzenli su tüketiminin, sağlıklı bir yaşantının vazgeçilmezleri arasında bulunduğunu vurgulayan Diyetisyen Öztürk Aktepe, çocukların zihinsel gelişimleri ve anlama kapasiteleri için içtikleri su miktarının da çok önemli olduğunu söyledi.
Gelişme çağındaki çocukların yeterli ve dengeli beslenmediklerinde birçok sağlık sorunu yaşayabildiklerini gördüklerini belirten Diyetisyen Öztürk Aktepe, "Yeterli miktarda su tüketmeyen çocuklar yorgunluk hissederken, bu nedenle matematik zekâları, odaklanmaları ve okuma-yazma kapasiteleri düşüş gösterecektir. Sürekli halsiz ve bitkin oldukları için ders esnasında uyuklama sorunları ortaya çıkacaktır. Bu nedenlerle okula devamsızlığın da artış göstermesi söz konusu olacaktır. Çok iyi algılayamadığı için tabii ki okul başarısı da aynı oranda düşüş gösterecektir. O yüzden çocukların yeterli ve dengeli beslendiklerinden emin olmamız gereklidir" dedi.
“YAŞ GRUPLARINA GÖRE İÇİLMESİ GEREKEN SU MİKTARI FARKLIDIR”
Ebeveynlerin, gelişme çağındaki çocukların düzenli su tüketimi alışkanlığı kazanmaları konusunda destekleyici olmaları gerektiğini hatırlatan Diyetisyen Neslihan Öztürk Aktepe, bu alışkanlığın edinilmesiyle birçok sağlık sorununun engellenebileceğini ifade etti.
Aktepe, 1-3 yaş grubunda olan çocukların 1,3 litre, 4-8 yaş grubunda olanlar 1,4 litre, 9-13 yaş grubu kız çocukları 2,1 litre, erkek çocukları 2,4 litre, 14-18 yaş grubu kız çocukları 2,3 litre, erkekler ise 3,3 litre su içmeleri gerektiğini kaydetti.
Sizlere daha iyi hizmet sunabilmek adına sitemizde çerez konumlandırmaktayız. Kişisel verileriniz, KVKK ve GDPR
kapsamında toplanıp işlenir. Sitemizi kullanarak, çerezleri kullanmamızı kabul etmiş olacaksınız.
En son gelişmelerden anında haberdar olmak için 'İZİN VER' butonuna tıklayınız.
Yaş gruplarına göre su 'düzenli' içilmeli
Uzmanlar, eğitim çağındaki çocukların, sağlıklı ve yeterli su tüketiminin önemine dikkat çekti.
İSTANBUL (İGFA) - Yeterli ve düzenli su tüketimi, okul çağındaki çocukların sağlıklı gelişimi için büyük önem taşıyor. Diyetisyen Neslihan Öztürk Aktepe, bağışıklık sistemi, beden sağlığı ve zihinsel performans üzerindeki olumlu etkileri ile farklı yaş gruplarındaki çocukların farklı oranlarda güvenli ve kaliteli suları tüketmesi gerektiğine dikkat çekti.
Çocuk ve gençler için yeterli ve düzenli su tüketiminin, sağlıklı bir yaşantının vazgeçilmezleri arasında bulunduğunu vurgulayan Diyetisyen Öztürk Aktepe, çocukların zihinsel gelişimleri ve anlama kapasiteleri için içtikleri su miktarının da çok önemli olduğunu söyledi.
Gelişme çağındaki çocukların yeterli ve dengeli beslenmediklerinde birçok sağlık sorunu yaşayabildiklerini gördüklerini belirten Diyetisyen Öztürk Aktepe, "Yeterli miktarda su tüketmeyen çocuklar yorgunluk hissederken, bu nedenle matematik zekâları, odaklanmaları ve okuma-yazma kapasiteleri düşüş gösterecektir. Sürekli halsiz ve bitkin oldukları için ders esnasında uyuklama sorunları ortaya çıkacaktır. Bu nedenlerle okula devamsızlığın da artış göstermesi söz konusu olacaktır. Çok iyi algılayamadığı için tabii ki okul başarısı da aynı oranda düşüş gösterecektir. O yüzden çocukların yeterli ve dengeli beslendiklerinden emin olmamız gereklidir" dedi.
“YAŞ GRUPLARINA GÖRE İÇİLMESİ GEREKEN SU MİKTARI FARKLIDIR”
Ebeveynlerin, gelişme çağındaki çocukların düzenli su tüketimi alışkanlığı kazanmaları konusunda destekleyici olmaları gerektiğini hatırlatan Diyetisyen Neslihan Öztürk Aktepe, bu alışkanlığın edinilmesiyle birçok sağlık sorununun engellenebileceğini ifade etti.
Aktepe, 1-3 yaş grubunda olan çocukların 1,3 litre, 4-8 yaş grubunda olanlar 1,4 litre, 9-13 yaş grubu kız çocukları 2,1 litre, erkek çocukları 2,4 litre, 14-18 yaş grubu kız çocukları 2,3 litre, erkekler ise 3,3 litre su içmeleri gerektiğini kaydetti.
Kaynak: İGF Haber
Son Haberler
Bursa’da domuz sürüsü şehir merkezine indi
Ölü yunuslar kıyıya vuruyor, sebebi şok etti
Bursasporlu futbolcular pes etmiyor
1 Nisan Pazartesi günü okullar tatil edildi
Muharrem İnce, Bursa'da esnafı ziyaret etti
Mustafa Bozbey: “Kentsel dönüşüm sözcüğüne hakaret ediyorlar”
Cumhurbaşkanı Erdoğan: "Temmuz' ayında emekli maaşlarını masaya yatıracağız"
Cumhurbaşkanı Erdoğan'a Bursa'da sevgi seli
Kopan elektrik kablosundan çıkan kıvılcımlar korkuttu
Bozbey: “31 Mart akşamı ‘Gülümseme Bayramı’nı yapacağız”
Osmangazi zabıtasından pide gramajı denetimi
Bursa’da genç kızların kavgası kamerada
Serbest piyasada döviz fiyatları
Yurtta hava durumu
2 asırlık ipek fabrikası artık kültür sanata hizmet edecek